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Trail et lowcarb_Récap semaine 34: Le Grand Raid des Pyrénées

3 mois, presque 3 mois que je n'avais rien écrit. La faute a une lassitude qui s'installe et un emploi des plus serré.

Mais revenons à nos moutons! Il me faut faire un effort de mémoire pour revenir sur ce fameux GRP.
Ce sera mon premier 100 miles et par la même occasion mon second objectif de l'année.
La course est calé avec les vacances familiales d'été. Cela ajoute un peu de pression mais aussi la chance de voir ma famille sur une course.

Je sais maintenant qu'il me faut une semaine cool avant une grosse course. Pas besoin de forcer, la fraîcheur m'est bien plus profitable. Donc 2 petits footing de 45 et 30 minutes se suffiront.
Pour la nourriture, j'ai du mal à faire la charge glycémique comme prévue. Les gros féculents ne me font pas envie. Je me contenterai de charger la veille uniquement avec pâtes complètes le midi et des patates douces le soir. La soirée sera consacrée à la finalisation de mes sacs pour les bases vie et au derniers choix de matéri…

Trail et lowcarb_Récap semaine 28 à 31: pas grand chose...

Trail et lowcarb_Récap semaine 27: la Pierra Menta d'été

Trail et low-carb_Récap semaine 25&26: remobilisation!

Trail et low-carb_Récap semaine 24: trail à Sancerre, la Magnum.

Trail et low-carb_Récap semaine 23: L'après Chartreuse Terminorum.

Recette Keto: le porridge ou le passe-partout!